kako razveseliti nekoga nakon izgubljene igre


Odgovor 1:

Osjećaj nakon gubitka savršena je prirodna reakcija. Životinje koje se bore i gube imaju isti osjećaj. Vaš mozak je tako izgrađen. To je mehanizam koji nas uči kako možemo izbjeći ili prevladati loše situacije. Da ovo nismo imali, ne bismo mogli znati što činiti u opasnim ili izazovnim situacijama i ne bismo mogli učiti i usavršavati se. Rekao bih: prihvatite svoj osjećaj kao nešto što vam pripada i što je potpuno prirodno. Nemojte ga odgurnuti. Odguravanjem je još gore. Osjećam se loše jedan dan. Samo neka bude tako. Osjećat će se pakleno, ali nećete umrijeti. Proći će i osjećat ćete se bolje. Pricaj o tome. Samo recite ljudima s kojima živite: "Izgubio sam i osjećam se loše." Dakle, oni znaju da bi vas trebali ostaviti na miru ili vam pružiti dodatnu njegu, ono što vam odgovara. Ljudi često koriste riječ 'depresija'. Ali znakove depresije pokazujete samo ako simptomi (loš osjećaj, problemi sa spavanjem, ljutnja, nema energije, užitka) traju dulje od dva tjedna. Ako se osjećate loše tri dana, to je sasvim normalno. Ako se osjećate loše tijekom tri tjedna, možda imate depresiju i trebali biste posjetiti liječnika opće prakse.


Odgovor 2:

Prepoznajte da je gubitak dio procesa, a ne konačni ishod.

U redu je s vremena na vrijeme uznemiriti se kad ishod koji smo se nadali postići nije postignut. To može biti konkurencija ili razvoj proizvoda za ishod. Neuspjeh s vremena na vrijeme nije konačni ishod, već pravo na prolaz u životu.

Uvijek se nešto može naučiti iz pobjede i poraza. Tvrdio bih da iz gubitka možemo naučiti puno više nego iz pobjede. Poanta je u tome da joj morate pristupiti s razmišljanjem o rastu u odnosu na razmišljanje žrtve.

Kad se suočim s depresijom nakon gubitka, pažljivo radim ono što sam uvijek činio. Odvojite 5-10 minuta da se sažalijevate. Vrijeme je tvoje, zatali se u bijedi poraza. Ali! Nakon isteka 5-10 minuta, ostavite ga. prihvatite da je to prošlost i više nije važno. Krenite u sadašnjost, učite iz prošlosti i promijenite budućnost.

Sretno i razveselite se!


Odgovor 3:

Izgubiti je stvarno teško. Učenik sam šestog razreda i puno sam puta doživio neuspjeh i gubitak, ali stvarno je teško ući u to. Jednom sam pomislio da gubitak osobu čini slabom, ali pogriješio sam. Zapravo, gubitak ne znači da ste slabi, već vas testira hoćete li se nastaviti boriti ili samo sjediti i odustati. I u natjecanju uvijek postoji netko tko pobjeđuje i netko tko gubi, ali ne biste trebali smatrati da ste gubitnik. Kad izgubim, često ne kažem kolegama iz razreda jer ne želim da se osjećaju loše. Kad izgubite, duboko udahnite minutu, ako želite zaplakati, u redu je jer sam to činio stotinu puta. Zatim razmislite ... Razmislite zašto ste izgubili i što učiniti za sljedeća natjecanja kojima ćete se pridružiti. Bolje je ako o tome razgovarate sa svojim prijateljem ili nekim vama bliskim jer je teško zadržati tugu u sebi. SVE što se događa ima svoj razlog. Ne krivite sebe ako ste izgubili jer niste vi krivi. Najveći test na Zemlji je onaj kada prihvatite gubitak. Nadam se da ćete se sjajno snaći na nadolazećim još natjecanja.


Odgovor 4:

Osjećaj tuge je u redu, emocionalno vam je dopušteno da se osjećate razočarano i to koristite da razmislite kako se poboljšati. Ako ste skloni depresiji, počeli ste sumnjati hoćete li ikada više pobijediti i taj strah može početi dominirati vašim mislima s drugim, sličnim idejama na sve ili ništa. Ako vas ovo uhvati, stvari mogu postati vrlo mračne. Moj je prijedlog da steknete naviku nakon svakog natjecanja sjesti i planirati sljedeće natjecanje. Razmislite kako možete bolje, koji će trening biti najučinkovitiji i koju razinu natjecanja očekujete. Usredotočite se na poboljšanje u budućnosti ne prošlih performansi, bez obzira jeste li pobijedili. Drugo, ako svoj učinak povezujete sa svojom vrijednošću kao osobe, STANITE. Razgovarajte s prijateljima ili savjetnicima o promjeni ove perspektive. Možda mislite da ako se ne prebijete, nećete se forsirati da postignete bolji učinak. Ovo nije istina. Izvođenje boljih opruga iz vjerovanja da možete bolje nastupiti, a ne iz fokusiranja na ono što niste. Sretno u budućim pothvatima.


Odgovor 5:

Gubitak i pobjeda usko su povezani. Niste naznačili o kojem se natjecanju radi. Ali općenito govoreći, ako je riječ o igri, ne bi trebalo biti važno gubite li jednom toliko dugo koliko drugi put opet pobjeđujete. Možete to racionalizirati rekavši sebi da u bilo kojoj igri hokeja ili tenisa ima pobjednika i gubitnika. Dakle, gubiti nije tako loše. Barem ste sudjelovali u igri. Ali ako se negativni osjećaj ne popravi u roku od nekoliko tjedana, možda ćete htjeti potražiti savjetnika jer možete osjetiti simptom depresije. Ljudi koji su depresivni pojačavaju sve i za njih bi to mogao postati problem kad gube. Možda ih zaglavi taj tužni osjećaj. Dakle, vrijeme bi trebalo izliječiti vaše tužne osjećaje; ako ne, potražite savjet.


Odgovor 6:

Smatram da je najbolji način za vas naučiti kako se usredotočiti na vlastite nagrade, poput uživanja u uzbuđenju natjecanja, stečenog iskustva učenja, lekcija koje možete izvući za daljnje poboljšanje nedostataka s vaše strane, a možda i na mogućnost da steknite nove prijatelje na natjecanju, umjesto na vanjskim nagradama, poput dobivanja glavne nagrade.

Uvijek se toga sjetite kad sudjelujete u natjecanju:

Nema pobjednika ili poraženih; samo pobjednici i učenici! To će reći, uvijek postoji još jedan dan!


Odgovor 7:

Strategija koju sam naučio svog sina je da kada smo igrali društvene igre određeno vrijeme i nismo koristili bodovanje. To je bilo popraćeno zabavnim promatranjem izbora igara i samozatajnim humorom. Nismo to radili za njegov natjecateljski sport, ali razgovarali smo o dobrim potezima i vještinama obje momčadi. Zaista uživam u nekoliko ovdje navedenih opcija, nadam se da će vam neke od njih pomoći. Zabavi se:)